長期打鼾影響夫妻關係?雙波長止鼾雷射 改善自己與枕邊人的睡眠品質

文/健康醫療網 記者林韋彤、潘昱僑
長年因打鼾困擾,導致夜間睡眠品質不佳、白天工作疲憊的YouTuber史提夫,曾嘗試過抬高枕頭、使用鼻翼貼片及戴口罩等多種方法,始終卻效果有限。最終在選擇雙波長止鼾雷射治療後,他的睡眠品質有了明顯提升,白天精神狀況良好,工作表現也大大改善;妻子也不再因鼾聲而被打擾,兩人都感到生活品質獲得提升,治療結果讓他們非常滿意。
打鼾與健康問題息息相關!長期缺氧恐增中風風險
知名診所耳鼻喉科醫師陳伯岳表示,打鼾不僅影響睡眠,還可能帶來潛在健康風險。「打鼾的原因很多,像是鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大或下巴後縮等結構問題。此外,隨著年齡增長和體重增加,這些情況往往會加重。」
他進一步解釋,打鼾若與睡眠呼吸中止症合併發生,會導致睡眠中的間歇性缺氧,對心血管與腦血管健康構成威脅。「長期缺氧會損害血管內皮,增加罹患心血管疾病和中風的風險。」他補充道「因此,打鼾不僅影響枕邊人的睡眠,對患者自身健康也會造成潛在的危害。」
呼吸道狹窄導致鼾聲不斷?微創雷射有效改善睡眠困擾
針對這些問題,雙波長止鼾雷射治療提供了一個有效的解決方案。陳醫師解釋:「這項治療利用兩種不同的波長,一種負責切割,另一種負責止血,能在進行軟組織處理的同時減少出血風險。」他提到,雙波長的好處是可以快速精準地切割軟組織,像是下鼻甲、軟顎或懸壅垂,擴大呼吸道空間,進而有效減輕打鼾的問題。他還強調,治療前的睡眠內視鏡檢查是關鍵步驟,能精準確定問題的根源,確保治療成功。
針對不同的患者,雙波長雷射治療適用於經過檢查後確認是單一部位造成打鼾的患者,而對於呼吸中止症患者,治療可能需要更為複雜的處理。「呼吸中止通常是多層次的呼吸道塌陷,這會需要更全面的檢測和治療」陳醫師補充道。
治療前須詳細檢測 制定適合個人化方案
呼吸治療師卓承翰進一步說明,雙波長止鼾雷射治療前,患者需進行一系列檢測,包括呼吸道電腦斷層掃描、頭顱X光、舌肌力測試和居家睡眠檢查,醫師還會利用舒眠麻醉進行「睡眠內視鏡檢查」,透過動態觀察患者打鼾和呼吸中止的具體部位,分析問題的根源。「這些檢測有助於我們精確判斷打鼾或呼吸中止的原因(阻塞型或中樞型),還能幫助醫師判斷呼吸道的哪一部分最容易發生阻塞,進而確定最佳的治療方案。」
關於術後護理,卓呼吸治療師表示,患者只需按照醫囑服藥並避免劇烈運動即可。「這是一項微創手術,術後恢復期相對較短,只需避免提重物或進補,並多冰敷傷口,會有助於加速恢復。」他還提到,史提夫的治療效果非常成功。「術後,他的呼吸中止指數從重度降至輕度,打鼾聲也明顯減少,現在他的太太終於能睡個安穩的覺了。」
醫師提醒 治療打鼾後仍需定期追蹤並做好健康管理
雖然雙波長止鼾雷射治療能快速改善打鼾,但陳伯岳醫師提醒,健康的生活習慣是維持長期效果的關鍵,尤其是體重控制,因為過重會增加打鼾風險。即使治療成功,患者仍需定期追蹤,以避免復發。
他指出,隨著年齡增長,呼吸道結構可能改變,因此需要持續監控。「打鼾和睡眠呼吸中止症屬於慢性病,持續生活習慣的調整和回診是確保效果持久的關鍵。」