美容新風潮!解析「ABC保養方程式」

2023/01/09 8,551

文字/Helen

追求皮膚穩定、抗老是很多愛美族群的目標,除了做好基本的清潔及防曬外,前陣子吹起了「早C晚A」的護膚風潮,現在又出現了進階版「ABC保養方程式」,號稱能讓原本的「早C晚A」效果更發揮,對於敏感肌也更為友善。到底這套護膚公式要怎麼執行?一起來看看吧!


什麼是「早C晚A」?

前一陣子在美容圈風行的「早C晚A」,指的是一種日夜間的保養程序,也就是在日間的保養步驟使用添加維他命C及維他命C衍生物,如脂溶性維生素C、乙基維他命C成份的護膚品,其功效具有增強肌膚對抗紫外線、降低光老化的傷害。而夜間則搭配使用含有維生素A及其相關衍生物的成分,具有抗氧化能力,也有助於角質代謝,促進膠原蛋白增生,改善如毛孔粗大、粉刺細紋等問題,而維生素A也是公認的抗老成份之一。藉由「早C晚A」,達到日防禦、夜修護的效果。

 

ABC保養方程式

很多人跟風「早C晚A」後,卻發現肌膚容易會有敏感不適的問題,特別是對於敏感肌或乾性肌者,因為維生素C及維生素A屬於較高刺激性的成分,若過於貪圖高濃度,就很可能會有敏感不適的反應。現在出現了進化版的「ABC保養方程式」,也就是除了A(維生素A)和C(維生素C)外,再加入B(維他命B3、維他命B5),能夠密集的深度補水保濕,以及修護屏障,免於日常環境帶來的傷害,對於肌膚的保養也更為溫和,更友善於各種膚質。

 

ABC保養怎麼搭配?

其實「ABC保養方程式」的搭配方式很簡單,只是將原本的「早C晚A」步驟中加入B增加肌膚修護,緩解刺激不適。日間保養可以「C+B」、夜間保養「A+B」,不同的成分搭配,會有不同的效果,可以依據個人的需求調整。

 


維他命A/抗皺縮小毛孔

維生素A又稱維他命A,屬於脂溶性維生素,常聽到的「A醇」、「A醛」、「A酯」、「A酸」其實都是維生素A的衍生物,而「A酸」具有控油、縮小毛孔等功效,但需要由醫師開立處方籤才能使用,而相對溫和的「A醇」、「A醛」、「A酯」則成為保養品中的熱門抗老成分。

 

維生素A及其衍生物主要功效為抗氧化、促進細胞修護,能調整角質代謝,特別要注意的是,維生素A很容易氧化,在商品的保存上要特別注意,避免陽光直射,因每個人的肌膚耐受性不同,初期開始使用時,建議先從低濃度開始,可以先局部測試如在眼周,確認沒有不適反應後,再大範圍的使用。在夜間沒有紫外線的侵害,是肌膚的修復最佳時機,就很適合在夜間使用含有維生素A的護膚產品,降低對肌膚的刺激。

 

 
〈1〉寶拉珍選 抗老化A醇極效修護精露30ml/NT1,350。
〈2〉StriVectin 皺效AB煥膚逆齡精華30ml/NT3,750。
〈3〉REVITAL 抗皺精露AA 125ml/NT2,500。
〈4〉KIEHL'S 0.3A醇新生瞬效活性精華28ml/NT3,600。
〈5〉innisfree A醇淨膚超修護安瓶30ml/NT1,100。

 

維他命B3/舒緩減少反覆發炎

維他命B3衍生物又名菸鹼醯胺(Niacinamide),是一種水溶性維生素,其分子小易穿透角質層,加上溫和穩定、不易引起刺激,經過研究證實,作為外用成分對肌膚有非常多優異的保養功效。包含像是美白、控油、改善粉刺痘痘、強化屏障等,相較於其他的美白成分菸鹼醯胺更為溫和。

 

因其穩定性佳,也很適合和其他產品搭配使用,例如搭配有強效抗氧化物之稱的「維他命C」,能改善暗沉、膚色不均問題外,還能讓肌膚變得細緻柔嫩。也可以和A醇搭配,A醇主要發揮抗老功效,維他命B3則能幫助肌膚對A醇有更佳的耐受性,還能同時達到改善毛孔粗大與膚色不均的問題。但,每個人的肌膚耐受性都不同,想要搭配使用時,還是要先局部測試,確認沒有出現不適反應時,再大面積的使用喔。

 

 
〈1〉dermaAngel 護妍天使 健康平衡安肌水200ml/NT450。
〈2〉BFFECT 5%維他命B3毛孔緊緻精華30ml/NT440。
〈3〉理膚寶水 N10淡斑逆時修復精華30ml/NT1,750。
〈4〉RéVive 全效術後晚霜50ml/NT8,800。
〈5〉品木宣言 元氣十足眼霜15ml/NT1,150。

 

維他命B5/增強肌膚防禦能力

維他命B5又名泛酸,是人體必需的維生素之一,而近年在保養品中很火紅的維他命原B5,又稱泛醇(D-Panthenol),是中性的分子,維他命B5泛酸的前驅物,本身具有吸水性,屬於一種潤濕性保濕劑。維他命原B5是一種水溶性維生素,與皮脂膜相近的結構,分子量小可滲透肌膚,能從根本提高肌膚的防禦力,以對抗外界的刺激,也能為肌膚達到補水效果,減少表皮水分散失,改善肌膚粗糙、脫屑等問題,也有部分止癢的效果,是目前皮膚科及保養品中會廣泛使用的成分。

 

幾乎大部分的膚質都適用使用含有維他命原B5成分保養品,特別是在季節交替之際、肌膚不穩定的狀況時,維他命原B5具有加強保濕、舒緩的功效,能夠緩解如乾燥、脫屑等狀況。

 

 
〈1〉AHC 超微導B5能量修護賦活露30ml/NT1,680。
〈2〉DARPHIN 全效舒緩精華液30ml/NT2,500。
〈3〉Neogence 積雪草B5修護純粹凝乳50ml/NT1,000。
〈4〉Aesop 輕盈保濕精華露100ml/NT2,000。
〈5〉理膚寶水 B5+全面修復霜40ml/NT480。

 

維他命C/抗氧化抵制光傷害

具有優秀抗氧化力的維他命C,又稱為抗壞血酸,屬於水溶性的維生素,其功效為抑制黑色素形成及還原黑色素,但人體無法自行合成,得透過口服或是外塗的方式來補充。目前衛福部核可的美白成分包含維生素C糖苷、維他命C磷酸鎂鹽、維生素C磷酸鈉鹽、抗壞血酸四異棕櫚酸酯,各自都有濃度的使用上限,挑選時可以上衛福部官網查詢。

 

維他命C在白天使用,能抑制氧化物,強化皮膚防禦力,特別要提醒,雖然沒有光敏性,但使用時還是要記得搭配好防曬,且維他命C偏酸性,記得要避開傷口或發炎的部位,若肌膚正處於敏感狀態或醫美術後時,也應暫停使用。濃度的挑選上,建議不要貪圖高濃度,先進行局部皮膚過敏性測試,確認對產品不會產生過敏再使用。

 

 
〈1〉I DEW CARE 葡萄柚C亮顏精華升級版30ml/NT790。
〈2〉倩碧 超激光勻淨白淡斑精萃50ml/NT3,650。
〈3〉LANEIGE 維他命C淨膚精華安瓶10ml×3/NT3,150。
〈4〉品木宣言 元氣C精華30ml/NT1,720。
〈5〉迪奧 雪晶靈極亮光采輕凝霜50ml/NT3,700。